亜鉛は体中の遷移元素としては、鉄の次に多く、
その約20％は皮膚にあると言われています。
また、約300種類の酵素の補酵素として作用しているとされています。
一日の所要量は、成人男性12mg、成人女性9mgとされています。
多く含まれ食品には、牡蠣、牛肉、レバー、納豆、うなぎ、ナッツ類、
スキムミルクなどがあります。
しかし、最大で１日１００ｍｇまでの摂取でないと鉄や銅の吸収を妨またげり、
亜鉛の持っている免疫力アップ効果が逆転し、
免疫力ダウンにつながるります。
３０ｍｇまでとの記載もあります。
ちなみに、処方出来る亜鉛を含む製剤は、プロマックD錠75などがありますが、
ポラプレジンクとして75mgですが、亜鉛含有量は１錠中
約１７mgです。
薬価は、37.6円（２０１２年現在）で適応症は、胃潰瘍だけです。
市販のサプリは、１０〜３０ｍｇ/錠でした。
値段もメーカに依って異なります。
値段や含有量は、メーカーによって色々なので3割負担では、
保険負担に比較して市販のサプリの実質負担が、
15mg
/錠で1錠10円位でないと安いとは言い切れません。
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外用で効果が出るかは不明ですが、
皮膚科でよく使われる軟膏に亜鉛化軟膏があります。
010214